『未来の私に投資する』
～コーチングで見つける本当の願いと行動計画～
「このままでいいのかな…」仕事や家事、家族のことに追われる毎日の中で、ふとこんな思いが浮かぶことはありませんか？ 大きな不満はないのに、どこか満たされない。その小さなモヤモヤは、「本当はこう生きたい」という心からのサインかもしれません。
私たちは、親として、夫や妻として、社会人としての役割を優先するあまり、自分の気持ちを後回しにしがちです。気づけば、自分が何を望んでいるのか分からなくなっている人も少なくありません。毎日の忙しさの中で、自分の心の声に耳を傾ける時間がなくなってしまうのです。
そこで役に立つのがコーチングの考え方です。コーチングは、誰かに正解を教えてもらうものではなく、自分の中にある本音を引き出す対話です。「どんな１日なら満足して眠れるか」「５年後、どんな表情で笑っていたいか」。こうした問いを立てることで、普段は見過ごしていた願いが見えてきます。
「やりたいことが分からない」と感じる方も多いでしょう。でもそれは、考える余裕がなかっただけ。最近うれしかったこと、少し疲れたこと、本当はこうしたかったことを紙に書き出すだけでも、自分の価値観が浮かび上がります。
願いが見えてきたら、次は行動です。「いつか〇〇したい」で終わらせず、「今週は調べる」「今日は１分だけ体を動かす」など、行動を小さな一歩に分けるのがコツです。完璧を目指す必要はありません。
そして、続かない日があっても自分を責めないことが大切です。大事なのは、やめないことではなく、「また戻ってこられる」ということ。小さな行動の積み重ねが、半年後、１年後のあなたを静かに変えていきます。
“未来の私”に投資するとは、無理をして頑張ることではありません。自分の気持ちに耳を傾け、できることをひとつずつ重ねること。今日の一歩が、これからのあなたの毎日を少しずつ心地よいものにしてくれるでしょう。
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講師
株式会社ウインライフ 熊本支店 支店長
有限会社Prime１ 代表取締役
Next Stage 代表
伊藤 慶輔さん
損害保険11社、生命保険22社を取り扱う総合保健代理店に勤務するかたわら会社を経営し、目標達成コーチとしても、企業や商工会にてモチベーションアップやコミュニケーション、相続等のセミナーを多数行なう。
株式会社ウインライフ 熊本支店
〒866-0852 熊本県八代市大手町2丁目2-18
TEL：0965-39-3156
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