新年の目標 〜心理学が教える「新しい挑戦」を無理なく始めるコツ〜 皆さん、明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年は、私たちにとって特別な節目です。「今年こそは何か始めたい」「新しい自分になりたい」と思う人も多いでしょう。しかし同時に、「続かな…

『モチベーションを引き出す“承認の言葉”』 ～評価よりも“認める”で、人と地域はもっと動き出す〜 「いつも助かるよ」「挑戦してくれて嬉しい」。結果ではなく“姿勢”を認める承認の言葉は、職場も家庭も地域活動も前向きにします。 　「頑張ってるね」「いつもありがとう」―たった一言でも、…

チャンスの掴み方② 〜瞬間の決断力が試される〜 　皆さん、こんにちは。前回はチャンスの掴み方というテーマで書きましたが、その後に私自身がチャンスを掴むか掴まないか試される出来事がありましたので、今回はそのことを書きたいと思います。 私は趣味で山登りをしているのですが、９月の中旬に…

チャンスの掴み方 ～チャンスの女神に後ろ髪はない～ 　皆さん、こんにちは。まだまだ暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ 暦の上では秋ですが実感としてはまだ程遠いですね。 　秋といえば、読書の秋やスポーツの秋、食欲の秋と言ったりしますが、皆さんの秋はなんでしょう？ 私の秋は…

災害に備える ～ 小さな準備が大きな安心に～ 　8月11日の豪雨で被災された方々に、心よりお見舞い申し上げます。読者の皆さまは大丈夫でしたでしょうか？ ここ数年は全国各地で大きな被害が相次ぎ、ニュースやSNSでその様子を目にする機会が増えました。「自分の地域は大丈夫だろう」と思っ…

今月のテーマ：『遊びのある人生②』 ～先延ばしグセにさようなら～ 　ついつい先延ばしすることってありますよね？ 先延ばしグセを治すには、「どうすれば動きやすくなるか」を逆算して考えることです。自分の中で“やる気の仕組み”を作ることで、行動しやすくなると感じました。そこで参考になる…

『“遊び”のある人生①』 　～何事にも余裕を持つということ～ 　暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 最近は１年の半分くらいが夏ではないかと思うくらい暑い日ばかりですが、皆さん熱中症には気をつけましょう。 　さて、今回は「遊びのある人生」というテーマで書きます。ここ…

「“我慢しない節約”で、暮らしをもっと心地よく」 〜 節約は我慢じゃない、“心地よさ”を育てる習慣〜 　「節約」という言葉に、どんなイメージを持っていますか？ 「我慢ばかり」「ケチケチして疲れる」そんなふうに思っている方も多いかもしれません。でもほんの少し視点を変えるだけで、節約…

「暮らしにゆとりを生むマネープランのススメ」 〜“なんとなく不安”に効く、今日から始める一歩〜 家計を預かる女性にとって、「お金の不安」は年齢を問わずついてまわるもの。教育費、住宅ローン、老後の資金…など、人生のステージごとにお金の悩みは変化していきます。ですがご安心を。今回は、…

「NISAの心構え」 〜長い目でみて一喜一憂しない〜 　新しい年度になりました。あっという間ですね。４月から環境が変わり新しいことにチャレンジする人もいるでしょう。今回は『NISA』について少し書きたいと思います。 　２０２４年１月から新NISAが始まって１年弱が経ちました。新N…